Người bệnh bắt đầu với kiểm soát đau và sưng, sau đó tăng dần tầm vận động và sức mạnh cơ. Việc tập đúng kỹ thuật quan trọng hơn tăng cường độ quá sớm.
Kế hoạch được điều chỉnh sau mỗi lần đánh giá để hạn chế tái chấn thương.
Tin tức
Từ những bước đi có hỗ trợ đến trở lại hoạt động thường ngày, tiến trình phục hồi được chia thành các mục tiêu nhỏ.

Người bệnh bắt đầu với kiểm soát đau và sưng, sau đó tăng dần tầm vận động và sức mạnh cơ. Việc tập đúng kỹ thuật quan trọng hơn tăng cường độ quá sớm.
Kế hoạch được điều chỉnh sau mỗi lần đánh giá để hạn chế tái chấn thương.